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Namaste, ich bin Sarah...

und ich bin ganzheitliche Yoga Personal Trainerin und Yogalehrerin. 

 

Meine Mission ist es, Menschen zu einem guten Selbstwertgefühl zu führen und an sich zu glauben, sodass sie ihr volles Potential ausschöpfen können.  - Die mentalen "Bremsen" und körperliche Blockaden auflösen,  um ein authentisches und freies Leben zu führen. Lebe dein Dharma!

Meine Geschichte

Bevor ich meinen Weg als Yogalehrerin eingeschlagen habe, war ich viele Jahre im Marketing tätig. Als gelernte Marketing-Kommunikationswirtin habe ich in einer Mediaagentur gearbeitet - ein Job, der zunehmend belastend wurde. Irgendwann habe ich nur noch funktioniert, ohne wirklich bei mir selbst zu sein.

 

Die Wende kam, als ich schwanger wurde. In dieser besonderen Zeit habe ich mein erstes Yogastudio besucht, und es war eine transformative Erfahrung. Plötzlich fühlte ich mich wieder mit mir selbst verbunden - etwas, das mir lange gefehlt hatte. Diese Veränderung hat mein Leben auf so positive Weise beeinflusst, dass ich schon damals begann davon zu träumen, eines Tages selbst als Yogalehrerin andere Menschen zu begleiten.

Nach der Geburt meines zweiten Sohnes wurde dieser Wunsch immer stärker. Ich spürte, dass es Zeit für eine Veränderung war. Also habe ich meinen Traum verwirklicht, und meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. 

 

Heute bin ich unendlich dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Yoga hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, auf die eigene innere Stimme zu hören und sich selbst Raum zu geben - und genau das möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

In meiner Freizeit liebe ich es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen und mich in der Natur zu bewegen. Ob beim Wandern in den Bergen, auf einer Fahrradtour oder Ausflug ans Wasser - die Natur gibt mir Kraft, Inspiration und erinnert mich daran, wie wertvoll Balance und Achtsamkeit ist.

Ich freue mich, dich auf deiner persönlichen Yoga-Reise zu begleiten und dich dabei zu unterstützen, mehr Verbindung und Balance in deinem Leben zu finden.  Melde dich gerne, wenn du Fragen hast oder mehr über meine Kurse erfahren möchtest.

Meine Ausbildung

  • Yogalehrerin (500 RYT)

Zertifikat: 500+ Yogalehrerausbildung nach den Richtlinien der Yoga Alliance AYA & BDY

  • Advanced Yogalehrerausbildung 300h in Düsseldorf (2023-2024) 

Spezialisierung: yoga personal-training, meditation, nutrition & lifestyle, faszien training, restaurative yoga/stretching

Schwerpunkte: physiology/neuro-anatomy, brain body map, stress resilience, pranayama/atemphysiologie, anatomy,  hands-on, philosophy, Sequencing in Hatha & Vinyasa Yoga

       

  • Yogalehrerausbildung Vinyasa & Hatha 200h in Düsseldorf (2022)

Schwerpunkte: Vinyasa, Hatha, Yin Yoga, Pranayama & Meditation, Asana, anatomy, adjusting skills, philosophy, Bandhas & Chakren, Nada Yoga, sensibles Yoga

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